一起划戶外運動工作室|獨木舟、野營、SUP 立槳推薦選擇
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宜蘭東澳灣SUP親子團

超療癒~在美麗的冷泉湖
輕鬆和孩子同舟共玩SUP喔!
(此為隱藏版網頁/不在下拉選單中)
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活動說明

地點
宜蘭東澳

季節
3月-11月每日預約出團

對象
2歲~80歲,無心血管慢性疾病或懷孕,不諳水性可,大人小孩可共乘或輪流玩

距離
從教學/換裝備到上岸淋浴,約1.5~2小時

距離
本社團專屬優惠🎁
9/30前付款報名11月底前航程: 
主板88折+同板加價購66折!

費用
1,888元/第1位大人+ 同板加價購 600/第2位大人+ 400/小孩
(原價2188/第1位大人+同板加價購900/第2位大人+600/小孩)

馬上報名
刷卡、網銀、超商付款
線上洽詢 
​
LINE@justkayaking

(13:00PM-21:00PM)
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行程簡介

炎炎夏日想和寶貝們玩水,但又怕海里危險嗎?
​
來來來,[一起划] 針對家有幼幼班的爸爸媽媽阿公阿嬤爺爺奶奶們,量身訂製東澳灣SUP玩水親子團,讓大人小孩都能安全而輕鬆,體驗今夏最夯的SUP立槳魅力!
​
東澳灣內的天然冷泉內陸湖,水象穩定,風浪較小,體力消耗也小,相當推薦親子同遊,以及初次體驗SUP的朋友,體驗此活動!​ 尤其常年維持16度的冷泉,從腳底沁透的涼爽,讓酷暑燥熱速速退散! 

為了闔家安全,[一起划] 特選用硬板,而非一般充氣款,避免刮傷漏氣之虞。每片主板最多可承載2位大人,3位2~10歲(含)以下小孩,可以共乘,也可以輪流玩; 大人划船時,小朋友還可在湖邊跟小魚玩,東澳灣的小魚特別聰明,小朋友很難抓得住喔!

該冷泉湖面積不大,同一時段最多5片主板,也就是5個小家庭~
​歡迎團媽們組團參加,也歡迎一個家庭1板就Go!
🥰
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活動時段

AM 05:00~PM 17:00 整點 均可預約,請預留活動時長約1.5~2h (視個別身體狀況而異)
付款報名時,請於備註欄填寫可以
的2~3個時點,舉例: 10點/15點/17點。
Line@
雲端客服將排程,通知確認集合時間。
 ~以下分析各時段特色~

活力上午團​

Picture
在內陸湖,一樣看得到湛藍的東澳灣海水,身沁天然冷泉,看著絕美海景,虎爸虎媽們,不用擔心寶貝們落海啦!
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05:00 湖水雖然冷冽,但黑暗中迎接5:30的東澳灣黎明,超特別的體驗!
07:00 太陽漸漸升起,湖水不像日出前那麼寒冷,此時太陽不曬正舒服! 
09:00 烈陽高掛天空,地表溫度整體提高,冷泉湖是當下最涼快的所在!
11:00 正午日頭赤焰焰,必須做好物理防曬,戴好衣帽一樣能開心玩水!


​AM 05:00~PM 17:00 任一整點均可預約,上述謹為舉例簡介時辰差異!
👉​1板Go!    💕加價購
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​◆◆搭車◆◆
搭客運台北出發到宜蘭/羅東
搭火車(4124車次)
​宜蘭07:36/羅東07:49發車
08:13抵達東澳


◆◆開車◆◆
假日國5會塞車
請於06:00前上國5

​或在宜蘭先住一晚

◆◆最佳推薦◆◆
先來東澳住一晚吧
可參考 
一泊一食星光野營
​
​
或是吃完粉鳥林海鮮午餐後
下午騎個沙灘車吧!

絕美夕陽團​

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什麼比和家人共賞絕美夕陽,更幸福呢? 日落約在18:20~18:50左右,夕陽餘暉照在孩子臉上的畫面,永生難忘!
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13:00 睜不開眼的酷熱,幸能身沁天然冷泉,看絕美東澳灣海景!
15:00 敲極推薦! 日曬漸緩色彩飽和,快留下颯爽的SUP網美照 !
17:00 絕美夕陽大約17:10~17:40上映,腳踏冷泉,見證太平洋
          的第一線日落海景! 行前可查詢 東澳灣每天日落日出時間


AM 05:00~PM 17:00 整點均可預約,上述舉例簡介時辰差異!
👉​1板Go!    💕加價購
圖片

◆◆
搭車◆◆

​​搭客運台北出發到宜蘭/羅東
搭火車(642車次)
​宜蘭12:13/羅東12:23發車
​12:45抵達東澳
 

◆◆開車◆◆
假日國5會塞車
請於11:00前上國5


活動結束別急著塞車回去​
◆◆最佳推薦◆◆
留在東澳住一晚吧
可參考 一泊一食星光野營
​

隔天迎著朝陽起床​
騎個沙灘車再走吧!

活動流程

集合地點

東澳蘇花路三段203巷7號
馬上報名 GO!

出團說明

  • 成團人數: 1板成團!(1人也可報名湊團喔!若未出團,會提早告知,屆時可選擇延期或退款取消喔!)​
  • 費用包含: 全套裝備(船+槳+救生衣+頭盔+腳繩+溯溪鞋)、基礎操槳教學、指導員隨隊伴航、淋浴、照片紀錄、4800萬公共意外責任險。
  • 適合團員: 本活動適合2-65歲的朋友,如有心血管疾病或懷孕等無法進行刺激性活動者,請勿報名。
  • 最多容量: 每片主板最多可加購1席成人位,及最多3席10歲(含)以下小孩共乘,即一片主板可[加價購]最多4席(1大3小)。
  • 註冊付款: 報名時請先註冊帳密,才不容易跳掉。接著先選 [1板GO!] 填寫主板第1位大人資料。(最多可買5片主板)
  • 請加價購: ​接著選 [加價購] 填寫同板第2位大人或至多3位小孩資料。(1板最多加購1大3小,5板最多加購5大15小)
  • 付款時間: 檢查無誤,按 [前往付款] 可刷卡、網銀、超商付款,完成報名! 請於 3天內完成繳款,以利裝備準備、教練排程與保險作業等。
  • 聯繫客服: 填表後請加Line@官方帳號,通知雲端客服: @justkayaking (要加@),或連結: https://line.me/R/ti/p/%40justkayaking​​
  • 歡迎洽詢: 任何相關問題可查閱 [報名系統教學] 或洽詢Line@雲端客服!

貼心叮嚀

  • 家長義務: 行前請先預告孩子,受過訓練的大哥哥、大姊姊教練們,會教導基本注意事項,保護SUP上的人,請孩子注意教練指示。若在一旁玩水,請孩子注意自身安全,並注意家長指示。教練均具救生員證照,並受訓帶團超過標準時數。教練主要照看SUP上的團員,未在SUP的家長,請善盡照看孩子的義務。可自帶小網小勺,讓孩子跟小魚玩喔!
  • 入水鞋具: [一起划]免費提供腳長14~32cm的溯溪鞋,請於團員個人備註欄回填 腳長尺寸cm 舉例24.5。若腳長小於13,或大於33cm的特殊尺寸,請自備可入水的鞋具喔,謝謝!
  • ​防曬飲食: 請做好物理防曬,如長袖衣物、遮陽帽、防曬品等,可內著水裝或泳衣,屆時可下水游泳玩水;可自備簡易餐點或零食,以隨時補充能量,並請準備充足水分,航行及前4h請勿飲用酒精。
  • 充分休息: 家長和孩子前一晚請不要熬夜,務必睡飽! 容易暈車/暈船者,請務必自行提早吃藥。
  • 天候影響: 為維護團員安全,指導員有權視風浪狀況調整航程或提早上岸。
  • 團進團出: 活動為團進團出,一旦團隊已離岸,無法讓遲到者另行下水出航(亦無法退費),特別注意請勿遲到,以免影響自身權益。
  • 聽從指導: 航程中請聽從指導員的說明,若違反指導教練的安全宣導、任意脫隊而導致自身受傷,恕不負責。
  • 環境保護: 活動期間製造的垃圾請自行帶走,留給其他人舒適的環境及乾淨的海洋。
  • 天候退款: 活動當天風浪狀況不佳臨時取消,或颱風來襲等不可抗力因素無法出團,可選擇扣除行政與保險費用100元後退款或保留改期。
  • 個人退款: 個人因素改期、更換團員,不收任何費用,請於7日前通知。而因個人因素選擇退費,則活動14天前通知退費90%,7天前通知退費80%,7天內取消行程不予退費。
  • 未盡事宜: [一起划]保有修改及終止本活動之權利,任何異動以官網及FB粉專為準,不另行通知。其他未盡事宜,悉依[一起划]規定或解釋。

科普常識

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立式槳板運動(英語:Stand-Up Paddle 或 Standup Paddleboarding, 簡寫SUP),俗稱「立槳」或「槳板」。這是起源於夏威夷的一種運動,由衝浪與傳統的手划槳板結合。活動器材係由槳板(類似大型衝浪板),加上一支高於身高的單槳所組成。

這項運動記錄在 2013 年一份報告中,被確定為當年美國首次參加人數最多的戶外運動活動,近年紅遍全球。從蕾哈娜Rihanna到凱蒂佩里Katy Perry和奧蘭多布魯姆Orlando Bloom等,許多名人喜愛SUP。

比起其他水上活動,SUP較容易入門(所需要的只是靜止的水和一塊板子),不只是對身體有很好的鍛煉,同時也有助於減輕焦慮和壓力。由於SUP立槳板需要專心才能保持直立,是一種能使大腦遠離任何壓力或勞累,全心全意沉浸在當下的活動,因此又被稱為移動式冥想。

媽咪們可以悠然在板上做瑜珈、冥想;也可以熱鬧開場,結合多板玩各種小遊戲,不會游泳的人也能參加!這是一塊是適合全家人玩樂的板子,其他家人不再只能躲在沙灘傘看著你玩
。現在心中是否已經有了畫面?
​
​[一起划] SUP玩水親子團 將帶來又一次全家相聚的美好時光!
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